ヨガ・ピラティスに何を着るのが正解？

答えは「細く見えるか」でも「流行っているか」でもありません。
40代からの身体に合う、本当の基準があります。

なぜ「正解」が分からなくて当然なのか

ヨガもピラティスも、もともと「ウェアありき」の運動ではありません。 答えは、それぞれのルーツにあります。

ヨガの原点が教えてくれること

ヨガの目的は、呼吸を整え、心と身体をつなげること。 だからこそ大切なのは、締め付けないことです。

ピラティスの目的から見た正解

ピラティスは「鍛える」よりも「整える」ためのもの。 動きと呼吸を邪魔しないウェアが、本質に合います。

ヨガ・ピラティスに最適な3つの基準

• 呼吸を妨げない
• 動きを止めない
• 意識が服に向かない